El entrenamiento funcional es la disciplina deportiva más completa del mercado actual del fitness. Dicha disciplina nace de mentes, investigaciones y estudios inconformistas, profesionales del deporte que no se conforman con lo que el mercado ofrece, incluso dudando de los beneficios que nos decían aportaban. La base del FT (Functional Trainer), es de las mejores y más sólidas que han presentado. La actividad y movilidad muscular, tan necesaria para disfrutar de una correcta calidad de vida, tiene que basarse en lo más funcional para nosotros, que es el movimiento del cuerpo en todos sus planos y posibilidades, teniendo en cuenta por supuesto, objetivos y/o lesiones del usuario.
El entrenamiento se basa en los 4 pilares del movimiento humano:
1- Parado, locomoción.
2- Cambios de nivel el centro de gravedad.
3- Empujar, traccionar.
4- Rotación, cambios en la dirección.
| HORARIOS | ||
| Lun / Miér / Vier | Martes y Jueves | |
| 08:30 a 09:30 hs | 08:00 a 09:00 hs | |
| 18:00 a 19:00 hs | 18:00 a 19:00 hs | |
| 19:00 a 20:00 hs | 19:00 a 20:00 hs | |
| 20:00 a 21:00 hs | ||