El aquagym consiste en una clase de ejercicio físico de formato principalmente aeróbico, con incorporación de ejercicios localizados, donde se combinan movimientos de tierra (caminar, correr, saltar, patear, etc.) y se coordinan con movimientos de acuerdo a patrones motores para el agua y a la velocidad que permite la misma. Los beneficios de esta disciplina son los siguientes: mejora el sistema cardiorespiratorio, hay una disminución de impacto sobre las articulaciones, ayuda a estabilizar la presión sanguínea, evita o retarda la aparición de várices, mejora la postura, etc.
Profesora Leticia
Miércoles/Viernes – 10:30 hs a 11:30 hs
Lunes/Miércoles/Viernes – 15:30 hs a 16:30 hs
Martes/Jueves – 16:40 a 17:40 hs
Profesora Verónica
Martes y jueves – 20:00 hs a 21:00 hs